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前列腺呵护全攻略

2013-06-21

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      成年男人,有几个没有前列腺的困扰?前列腺的问题,绝不是小问题。身体上的痛苦、精神上的折磨,更累及生活、危及家庭、伤及尊严!甚至,前列腺增生、前列腺癌也离你不远!

       是什么原因?有什么办法?你一定想知道!

       那么,花5分钟看完本文,也许你可以少走很多弯路。

 

       前列腺的悲哀,谁知道?

       前列腺这个名字是谁取的,一听就像个战斗在最前沿的勇士!其实,前列腺很小,常常不被待见,但前列腺确实是这么一个为了幸福而默默承受、勇于战斗的先锋官。

       但是,没有一个器官的位置像前列腺这么“倒霉”!

       老子说:“上善若水……处众人之所恶,故几于道”,水愿意呆在众人所不屑于去不愿意去的地方,所以美德近乎与“道”一样了。认真看看前列腺所处的地方,就知道前列腺的美德已臻水的境界啊!

       前列腺就一个栗子那么大,背靠直肠、内裹尿道、上压膀胱,要做到百毒不侵谈何容易?这样的地方,你愿意呆么?孟母三迁,可前列腺迁不动啊!况且,辛辣烟酒常充血,久坐不动血不流;贪花纵欲过劳死,久旱不雨积液多!要前列腺那么耐折腾实在难为了啊!

        所以,憋屎、憋尿、憋精、憋气——四憋伤害前列腺,虽然现代电脑族、汽车族几乎四枪全中,但为了一个性福的守卫着,务请少憋为佳!

 

       前列腺的快乐,谁分享?

       前列腺是重要的生殖腺,每天分泌约2毫升前列腺液,构成精液成分的1/3。前列腺分泌物能使精液液化,促进精子在精液中自由地游动,并且还能溶解子宫颈管口内的粘液栓和卵子透明带,促进卵子和精子的结合。前列腺液偏碱性,能中和女性阴道中的酸性分泌物,有利于精子在阴道中的生存。前列腺内包裹着精阜和射精管,壁部有柔韧的肌肉组织和敏感的神经组织,当性刺激达到阈值,肌肉组织发生猛烈收缩,精液喷射而出,同时产生更加强烈的性快感,给人以宛若登天的极致享受!

       所以,男人的终极快感与高潮来自于前列腺,而不是龟头的敏感摩擦!

如果前列腺出现问题,射精自然无力,快感自然缺失,甚至会出现严重的射精疼痛而对性生活敬而远之!

所以,男性性冷淡、阳痿早泄、性高潮缺乏,很大一部分与前列腺疾病有关。

 

       前列腺的伤痛,谁之过?

       为男人忍辱负重的前列腺,成了男人最脆弱的器官!前列腺癌在欧美已经成为男性第一大杀手,在中国由于生活方式日渐西化,前列腺癌也在急剧增长。还有多少中老年人饱受前列腺增生的折磨。城市生活人群中,90%以上的男性都不同程度地遭受过急慢性前列腺疾患的侵扰。“大会不发言、小会不发言,前列腺发炎”“昔日迎风尿三丈,今朝顺风尿湿鞋”既是男人们无奈的调侃,更是男人们痛苦的写照。

       更为严重的是,前列腺炎本是中老年男性的高发病,但近年越来越年轻化,“老婆还没娶上,前列腺已经受伤!”让很多年轻人莫名惶恐!

        急性前列腺炎时,患者可表现为尿频、尿急、尿痛,可出现尿滴沥、终末血尿、会阴部坠胀疼痛;并可诱发急性精囊炎、附睾炎和输精管炎;严重者可导致性功能障碍, 因为急性炎症期,前列腺充血、水肿或有小脓肿形成,可有射精痛、疼痛性勃起,再加上全身症状的出现,一般都会引起性欲减退、性交疼痛、阳痿等症状。所以,临床中看,很多阳痿早泄患者由比较严重的前列腺疾病引起。

       前列腺的危害还远不止这些。长期的慢性炎症,使前列腺液成分发生变化,精子活力下降,可以导致男性不育;前列腺肥大压迫排尿,引起慢性肾炎,甚至会发展为尿毒症;导致内分泌失调,可引起神经衰弱,出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状;传染配偶引起妇科炎症;最新研究表明,正常人前列腺液中含有一种抗癌物质,对抑制肿瘤有重要意义,而前列腺患病时这种抗癌物质减少,从而易引起肿瘤。

        什么原因让前列腺这么脆弱?这么受伤?

         前列腺的杀手,其实就是你自己!就是你的生活方式!

         1. 久坐。如驾车族、上班族、电脑族等,一方面前列腺长期受压,另一方面,人体处于坐位时尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处同一平面位置,如尿中有菌,容易逆行入腺管造成炎症。

         2. 酗酒。过量饮酒可以使全身的毛细血管充血,造成轻度的水肿,前列腺也不例外,而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织,因此如果水肿主要是向内、向腺体内肿。所以,哥们!要么酒桌逞强、要么床上逞强,你得选择!

               3. 过多或过少的性生活。性欲亢进或者过度手淫,前列腺持续充血。反之,过分禁欲,前列腺液不能及时排出,且性紧张长期得不到宣泄,就像上了膛的枪得不到击发,弹性就会慢慢失去一样。

         4. 憋尿或便秘。活人不能被尿憋死,但现代生活中,难免啊!车辆堵大街上,憋着吧!开会领导在做裹脚布般的报告,你就憋着吧!饮食过于精细,纤维素缺乏,便秘也是必然的,最终,受伤的总是前列腺!

         5. 不爱喝水。怕麻烦,喝水少,尿液浓度高,细菌和毒素不能及时排出,殃及池鱼伤了前列腺。

         6. 食物过于辛辣。“辣椒不补,两头受苦”不知为何,全国人民都丢了本来的饮食习惯,改吃湘菜、川菜了。“不怕辣、辣不怕、还怕不辣”,那是你的嘴巴过瘾后的大声发言,可前列腺只能沉默地发炎“怕辣!怕辣!怕辣!”

         7. 私处不洁。细菌经尿道口上行进入尿道,再经前列腺导管侵入前列腺体。值得注意的是,近年发现:淋菌性尿道炎是引起前列腺炎的重要原因,所以,少乱来,多洗洗,非常重要!

         8. 寒凉侵入。尤其是夏天贪凉快,长期坐在石头或冰凉的垫子上,寒冷可以使交感神经兴奋增强,引起尿潲留,导致尿道内压增大,而引起逆流。

         9. 血液循环感染。 皮肤、扁桃体、龋齿、呼吸道或者肠道感染灶的细菌入血后侵入前列腺。所以,人体是一个整体,有病就要治去。

         10. 精神压力。前列腺是内分泌腺,而内分泌受精神心理因素影响特别直接,做男人不容易,在外领导骂,在家老婆骂,唉,最后气都让前列腺受了。冤啊!

 

        前列腺的呵护,谁懂得?

         为什么现代人前列腺疾病成为高发病常见病,因为是现代人的生活方式伤害了前列腺,所以,解决问题,必须从健康的生活开始。

         养成10个好习惯,轻松保护前列腺。

         1. 多吃素,少红肉。过多的肉食,尤其是红肉,尤其特别是熏制、油炸的肉类食品对前列腺有伤害,少食为佳。相反,多吃素食,尤其是西红柿,其中番茄红素对男人大有益处;坚果,每日7颗长期坚持;大豆、大蒜、海带、苹果、黑木耳、菜花对保护前列腺都有好处,多吃点喽。

         2. 勤饮水,不憋尿。每天要喝2~2.5升水,这样就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良刺激对前列腺有害。有尿意立即排便,不给尿液释放毒素的机会。

         3. 不久坐,常动动。成功的男人难免“zuo”的太多,上班开会坐着、下班看电视打麻将坐着、路上开车坐着、陪客聊天坐着。每坐半小时,起来晃一晃,即便不能起来,做做提肛“微运动”,对改善局部循环,都是好的!

         4. 不纵欲,不禁欲。纵欲,让前列腺累死;禁欲,让前列腺憋死。都是不好的。正确的做法是,保持定期的规律的性生活,及时消除性紧张,降低体内睾酮浓度,排除前列腺积液,让前列腺张弛有度,既得到运用和锻炼,也得到充分休息。

         5. 冷蛋蛋,热屁屁。不论是冬天还是夏天,不让会阴部受凉,不坐太凉的坐垫石墩,最好每天坚持温水坐浴(42℃)。但切忌让睾丸一起受热,损害了精子生产能力。

         6. 多按摩,勤放松。如果条件许可,每周做两次前列腺按摩,是最好的保健。如果不许可,用震动按摩器械按摩会阴部,渗透到前列腺,相对方便,也是可行的。常放松局部,意守会阴,默念放松,细心体会前列腺放松的感觉,直到微微温热感,必是十分有效的!

        7. 少喝酒,忌辛辣。烟酒过量,百病缠身。前列腺作为特别敏感的内分泌腺,必然最早受害;辛辣虽有味,但让前列腺充血增加负担,节制为佳!人生真是平衡的,放纵不良习惯,就会失去你本来应有的快乐,这就是代价!

        8. 常清洗,防病菌。前列腺这个地方,前后左右温度湿度十分适宜,都是细菌滋生的惬意土壤,务必常洗,保持清洁;尤其同房前后,“洗洗更健康”。

        9. 少生气,多减压。临床显示,当生活压力缓解时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。精神上常减压,开朗欢笑是最好的药物;

       10. 病早治,慎用药。很多病都有一个从急性发作到慢性困扰转变的过程,急性期相对便于治疗和控制,慢性期就顽固得多了。前列腺疾病也是这样,急性发作期千万不要耽误,及早检查就医。“慎用药”包括两个方面:一是很多前列腺治疗的药本身对性是有损害的,应该慎用;二是很多所谓的补肾壮阳药,包括伟哥,还有宣称纯中药等其他药品,极大地加重了前列腺的负担,千万慎用!

       得了前列腺炎,该怎么办呢?

       我们可以分析一下思路:

      第一,去医院治疗打针吃药。

      这当然是必须的直接的方法。当前治疗前列腺炎的药物很多,但必须对症施治,找正规的医院,防止被人忽悠,上当受骗。为免误导,药物方法请遵医嘱,不详述。

      但是,医生是治病的,可以通过医药治好你一时的局部的病痛,但医生不会告诉你以下秘密:

      1. 前列腺有三层很结实的包膜,其作用是为前列腺提供防护屏障,防止外来毒素病菌侵入,但同时,也使得药物很难渗透发挥作用,所以,治前列腺炎的药作用都很慢。

      2. 很多前列腺炎并非细菌感染造成的,盲目使用抗生素只会徒增人体抗药性,没有任何好处。很多医院为了卖药,不由分说按下就挂水,打抗生素,庸医误治,害人不浅。且是药三分毒,常用药物会产生依赖,并损伤肾脏、肝脏。

      3. 前列腺的毛病都是不良生活方式造成的,你没有解决生活方式的问题,只是治标不治本。所以,前列腺疾病一旦上身,虽经治疗控制,但常常反复发作。反复刺激之后,前列腺增生、前列腺癌的患病几率都会大幅上升。

      4. 特别重要的一点是:前列腺是特别不利己的。前列腺内含有丰富的5α-还原酶,可将睾酮转化为更有生理活性的双氢睾酮。双氢睾酮在良性前列腺增生等病症的发病过程中起重要作用。所以,前列腺是如此的高尚,为了男人们的性福,不惜生产对自身有严重损害的双氢睾酮。因此,通过药物治疗前列腺疾病,往往需要通过药物降低人体睾酮浓度,降低性欲来实现。长期用这个方法,是不是有点像化学阉割呢?

      所以,有良心的医生郑重提醒:如果你还想保全男性功能的威猛和重振男人的雄风,请你不要做有损伤前列腺的治疗;如果你还没有查明属于那一类型的前列腺炎症之前,请你千万不要使用抗生素治疗;如果在你还没有确诊是否患了前列腺炎症之前,请你不要使用任何药物治疗、特别是补肾壮阳类药物!

      第二,前列腺按摩。

      就是通过定期对前列腺按摩、引流前列腺液,排出炎性物质而达到解除前列腺分泌液郁积,改善局部血液循环,促使炎症吸收和消退的一种疗法。前列腺按摩方法对于贮留型和慢性细菌性前列腺炎,凡腺体饱满、柔软、脓性分泌物较多者尤其适用。它既是一种诊断方法,又是一种治疗手段。有人认为本疗法的治疗意义甚至可以超过抗生素。

      具体操作方法:患者取胸膝位,术者以右手食指戴橡皮手套,涂润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠内,摸到前列腺后,用食指的最末指节对着前列腺的直肠面,从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压,即先从腺体的两侧向中线各按压3~4次,再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。一般一周按摩1~2次。按摩时手法应“轻、缓”,注意询问病人感受,切忌粗暴反复强力按压,以免造成不必要的损伤,另外,主张按摩完毕病人立即排尿,可使积留于尿道中的炎性分泌物随尿液排出。

      前列腺按摩的好处是显而易见的。但有以下几个问题:

      1. 前列腺按摩是很专业的治疗方式,应该由医生给你按摩,但是,每周一次上医院的代价是不是太高?有没有医生愿意给你做这个按摩?

      2. 前列腺按摩有禁忌症,如果按摩错了还是有危害的!如急性发作期间、前列腺萎缩、硬化、结核、肿瘤都是不能按摩的。如果没有经详尽准确的检查,不要擅自按摩。

      3. 前列腺按摩可借用器械进行,比如振动棒、人工阴茎什么的。但毕竟不能有手指感觉准确,不知轻重,容易受伤。且会不会由此恋上“爆菊”呢?呵呵,要知道,前列腺是很敏感、有快感滴!

 

      第三,温水坐浴。

      温水坐浴是很多医生治疗前列腺开完处方之后不会缺少的医嘱。因为前列腺毛病需要通过改善局部血液循环来实现,且前列腺是害怕受凉的。这一点,当然应该遵嘱。

      但是:

      1. 每天半小时坐浴,很多人很难坚持。

      2. 每天半小时坐浴,水温42℃以上,睾丸也泡在这样热的水中,会严重影响睾丸的生精能力,这是一个矛盾。如果一定要坐浴,建议用一只手将蛋蛋撩起来,千万不能泡着,除非你不在乎。

      改进的方法:冷蛋蛋热屁屁。就是每天刷牙、洗脸的时候,用一个毛巾,拧成棒棒状,一端泡热水,一端泡冷水,然后一端夹屁屁下,一端夹蛋蛋下;还有趁便后冲洗或洗澡时,用冷热水交替冲洗,后面热水多关照下,前面冷水多关照下,各1分钟以上,这个方法,本人长期坚持,是很有效的。

      第四,自我锻炼。

      这个方法也叫“回春术”或“雄鹿功”。是中国传统性养生的精华。方法是:将会阴部尽可能向上、向内提起收紧,然后放松,如无不适,坚持提起时间尽可能长。如此每日反复100余次,或有空就做,可感到会阴部有温热感、舒适感。长期坚持,对呵护前列腺,乃至对全身调理、增强性能力都大有益处。(会阴——肛门之前、阴囊之后的区域。会阴穴为为众阴之汇、任督二脉的交点、为冲脉的起点,有李时珍所说的“一穴通,百脉通”的功效,不可小视啊!)。

      第五,男性健康功能坐垫

     这种坐垫设计科学,为男性前列腺的呵护提供了一个新的思路和方便的法门。

一、前列腺疾病,最主要的原因是久坐坐出来的,用坐的方法解决坐出来的问题,无需额外地花费时间、精力,非常方便。

二、通过会阴部的顶起放松,并可诱发自发的会阴穴运动,不知不觉实现了“回春术”“雄鹿功”的功效。

三、通过智能微电子空调,实现了前列腺区域与阴囊区域的温度差,在热灸会阴前列腺的同时保护了睾丸的生精能力。

四、通过会阴部的振动按摩渗透前列腺,刺激血液循环,方便安全舒爽。

 

男性健康功能坐垫